Вита Сидорейко
Pilates & FreeDance
Cертифицированный специалист по Пилатес, танцевальным и фитнес направлениям. Дипломированный психолог и телесно-ориентированный терапевт. На своих занятиях использую разные методики, которые помогают каждому раскрыть свой путь к здоровому телу и гармоничному состоянию.
Образование- Закончила Санкт-Петербургский ГУ Физической культуры им.П.Ф. Лесгафта (педагогический факультет), 2003г.
- Дополнительно проходила повышение квалификации у ведущих мировых специалистов по Пилатес, Миофасциальному расслаблению, разным фитнес-направлениям в России и за рубежом.
- РУДН (психолог), 2017 г.
- Эриксоновский университет коучинга в 2012г.
- Тренер по базовым практикам осознанности по программе MBSR (Mindful Academy Slterreno, Spain) 2022.
Достижения- Презентер международных фитнес-конвенций.
- Методист по направлению Пилатес с 2008 по 2014г.
- Танцор международного класса по бальным танцам
Опыт- Фитнес-индустрия с 2000г.
- Пилатес с 2004г.
- Телесно-ориентированная терапия с 2010г.
Преимущества метода Пилатес
Более 100 лет успешно используется по всему миру. Бережный подход к здоровью вашего тела и разума.
Работа со сколиозами, кифозами, лордозами, дисфункциями
Улучшение работы всех систем организма (сердечно-сосудистой, лимфотической, дыхательной, нервной, эндокринной и др.). Нормализация давления.
За счет дыхания, плавного осознанного движения, баланса концентрации и расслабления происходит увеличение уровня спокойствия, расслабления НС, выход из закольцованности мыслительного потока, повышение уровня гормонов счастья.
Упражнения легко адаптируются под особенности и задачи человека. Помогают при опущениях, восстановление после родов и кесарева. Используется
Благодаря бережному и сбалансированному подходу, методику используют по всему миру для профилактики и реабилитации.
Используют с 12 лет.
Свободный танец
Танец проявления себя, через движение под музыку в своем ритме, форме, амплитуде. Возможность высвободить глубинный стресс и ощутить телесную свободу, прожить себя по новому, без устаревших правил и законов. Простой и максимально ценный для каждого.
Занятия проводятся в формате 1,5-2 часовых мастер-классов.
Занятия проводятся в формате 1,5-2 часовых мастер-классов.
Расписание занятий Пилатес
Клуб НешСпорт
- Вторник11.00 - 12.20
- Пятница11.00 - 12.20
- Воскресенье9.00 - 10.20
- Свободный танецПлавающее расписание
Услуги и цены
Разовое занятие (групповое)
1000 ₽
Срок действия -1 день
Абонемент на 4 занятия (групповых)
3400 ₽
Срок действия - 5 недель
Абонемент на 8 занятий (групповых)
6400 ₽
Срок действия - 5 недель
Индивидуальное занятие Пилатес, Танцы
от 2500 ₽
Стоимость зависит от места проведения и длительности занятия
Индивидуальная консультация по психологии, телесно-ориентированной терапии
договорная
Контакты
Телефон: +79637113087
Telegram, WhatsApp
Почта: vita.sidoreiko@yandex.ru
Москва, дер. Лужки, КП Солнечный город, ул. Подсолнухов д.2, клуб НешСпорт
Telegram, WhatsApp
Почта: vita.sidoreiko@yandex.ru
Москва, дер. Лужки, КП Солнечный город, ул. Подсолнухов д.2, клуб НешСпорт
Все фотографии, тексты и видеоматериалы принадлежат их владельцам и использованы для демонстрации. Пожалуйста, не используйте контент шаблона в коммерческих целях.
